别再硬凑一万步了 这个步数最合理

你是不是也听说过“每天走够一万步”？事实上，对于普通人来说，每天6000~8000步最安全，既能强身健体、降低死亡风险，..梅麻吕大全. 查看更多> 你是不是也听说过“每天走够一万步”？事实上，对于普通人来说，每天6000~8000步最安全，既能强身健体、降低死亡风险，又不会损伤膝关节！ 查看更多>